Welkom bij de
Reumapatiëntenvereniging Zoetermeer e.o.
- Home
- Reuma kort
- Lid worden
- Bestuur
- Contactpersonen
- Nieuws
- Veel eiwit eten schadelijk bij artrose?
- Artrose komt niet door slijtage
- Artrose in basispakket
- Ledenvervoer draagt bij aan een sociaal Zoetermeer
- erslag Algemene ledenvergadering 27 maart
- verslag informatieavond osteoporose
- REUMAMETER APP beschikbaar
- Gezocht: mensen van 65 jaar of ouder
- Deel ervaring met zorg
- Nieuwe behandeling voor duimartrose
- Geen fysio- en oefentherapie in basispakket
- Wat kun je doen bij fibromyalgie?
- tandvleesbacterie en reuma
- Corticosteroïd injectie
- Pleister voor kapot kraakbeen
- Meer nieuws
- Wegwijs
- Abonnement RondReuma
- ANWB pechservice voor tweewielers.
- De reuma app
- De Roode Roos
- Formulierenbrigade
- Handige tips over RA
- MEE
- Nationale Zorgnumer
- Ouderenbus
- Prikpost in de wijk
- Rechtstreeks naar paramedici
- Regelhulp online
- RegioTaxi
- Tarief regiotax 2013
- Teken geen zwijgcontract
- VIP klussendienst
- Webwinkel Vegro
- Zwarte komijn goed tegen reuma
- Meer informatie
- Activiteiten
- Oefengroepen en Beweging
- Agenda
- Verslagen
- erslag Algemene ledenvergadering 27 maart
- Verslag Kerstdiner december 2016
- Verslag voorlichting Ons Brein
- Verslag kerstdiner 15 december
- Verslag pannenkoeken eten
- Verslag High Tea
- Verslag ALV 18 mrt 2013
- Reportage nieuwjaarsreceptie
- Verslag Kerstbijeenkomst
- Verslag bijeenkomst Jicht
- 30 jarig jubileum
- Verslag Kerstbijeenkomst
- Verslag dagje uit 19 mei
- Meer verslagen
- Fotoalbum
- Zorgvakanties
- Nieuwsarchief
- Links
- Reageren
Bij fibromyalgie draait alles rond pijn; pijn niet veroorzaakt door een letsel, maar wel door een kortsluiting in de hersenen. Een fibromyalgiepatiënt moet daarom veel aandacht besteden aan de psyche en aan 'stress management'. Tai chi, yoga en meditatie zijn bewezen methoden die de pijn kunnen verlichten, de stress verminderen en het bewegingsapparaat soepel houden.
Kies ook voor natuurlijke pijnstillers, omdat die beter beschikt zijn voor langdurig gebruik.
Veel blijven bewegen is belangrijk, hoe moeilijk dat ook lijkt. Beweging beschermt tegen aftakeling van de gewrichten, en bevordert de bloedcirculatie.
Vermoeidheid is een frequent probleem: fibromyalgie wordt vaak vergeleken met het chronische vermoeidheidssyndroom. Carnitine en co-enzym Q10 zijn twee natuurlijke stoffen die voor een efficiëntere energieproductie zorgen. Een goede slaap is ook belangrijk.
Draag zorg voor de darmen en ondersteun de weerstand. Mogelijk ligt het immuunsysteem in de knoop: te actief in sommige weefsels, maar toch niet in staat om virussen op te ruimen. Een gezonde, zuiver natuurlijke voeding kan helpen om de immuniteit terug op het juiste spoor te brengen. Eet verse groenten en vers fruit, en probeer additieven te vermijden.
bron: abcgezondheid.nl