Welkom bij de
Reumapatiëntenvereniging Zoetermeer e.o.
- Home
- Reuma kort
- Lid worden
- Bestuur
- Contactpersonen
- Nieuws
- Patiëntendossier vaak niet in orde
- Zorgverzekeringskaart
- Premiestijging veel hoger
- Tai-chi tegen reuma
- Waarom kraakbeen verdwijnt
- Kersen zijn supergezond
- zoektocht naar een nieuwe behandeling van artritis
- Corticosteroïd injectie
- Proeftuin ‘Verzorgd Thuis’ in Zoetermeer
- Pleister voor kapot kraakbeen
- Nationale Zorgnumer
- Meer nieuws
- Wegwijs
- Abonnement RondReuma
- ANWB pechservice voor tweewielers.
- De reuma app
- De Roode Roos
- Formulierenbrigade
- Handige tips over RA
- MEE
- Nationale Zorgnumer
- Ouderenbus
- Prikpost in de wijk
- Rechtstreeks naar paramedici
- Regelhulp online
- RegioTaxi
- Tarief regiotax 2013
- Teken geen zwijgcontract
- VIP klussendienst
- Webwinkel Vegro
- Zwarte komijn goed tegen reuma
- Meer informatie
- Activiteiten
- Oefengroepen en Beweging
- Agenda
- Verslagen
- Fotoalbum
- Zorgvakanties
- Nieuwsarchief
- Links
- Reageren
Reumapatiënten moeten aan beweging doen om hun ziekte onder controle te houden, zoveel is zeker. Een goed alternatief is tai-chi.
Tai-chi is een Oosterse gevechtskunst die trage en elegante bewegingen combineert met een mentale focus. De traditie bestaat al 800 jaar in het Verre Oosten. Het helpt bij verschillende reuma-achtige aandoeningen: artritis, artrose (of osteoartritis) en mogelijk bij rugpijn en osteoporose.
Tai-chi vermindert de pijn en vermoeidheid. Ook op psychologisch vlak scoort het erg goed, door het zelfvertrouwen in het eigen bewegingsapparaat op te krikken. Dat laatste effect is niet te onderschatten. Oudere mensen die de wil herwinnen om 'terug mee te kunnen', zijn beter in staat om hun ziekte onder controle te houden. Dat is een pluspunt ten opzichte van sommige andere bewegingsprogramma's.
Bron: abcgezondheid